Saison 2021 - 2022

• « JUSTE 1H pour votre PÉRINÉE »
Juste UN cours collectif d'une heure extrait de la méthode « Périnée et Mouvement®» pour situer clairement et ressentir où se trouve le périnée, et comprendre l'importance, la qualité et le sens de ce travail. Activité accessible à toutes et tous, sans condition physique particulière, respectueuse de l'intimité.

Prochaine séance : Vendredi 19 novembre à 10h15 et 18h / 15€ - Inscription obligatoire
à Gym Autrement, 3 place du Griffon 69001 Lyon (M° Hôtel de ville)

* Rappel : le passe sanitaire est nécessaire dans les établissements recevant du public. Il sera demandé pour les cours en salle.
 

• Cycle d'hiver 2022 (de janvier à mars)
« Périnée et Mouvement®»:
Un voyage au centre du corps 

Affiche méthode Périnée et Mouvement

C’est un cycle de 10 leçons de 1H sur un trimestre qui permettent de mieux connaître et s’approprier son périnée, cette région du corps, souvent mal connue et pourtant essentielle dans de nombreux domaines (chant, théâtre, métiers de la parole, danse, arts martiaux, etc…) mais aussi simplement pour la vie quotidienne de chacun et chacune.

Cours Découvertelundi 3 janvier 2022 de 10h à 11h15
à Gym Autrement, 3 place du Griffon 69001 Lyon (M° Hôtel de ville)
15€ - Inscription obligatoire

* Rappel : le pass sanitaire est nécessaire dans les établissements recevant du public. Il sera demandé pour les cours en salle.

 

NOUVEAU
Feldenkrais™: Vers un mouvement subtil, efficace et plaisant

La méthode "Feldenkrais "se présente sous forme de leçons collectives d'une heure, qu'on appelle PCM (Prise de Conscience par le Mouvement).
Les leçons sont indépendantes mais une régularité est conseillée.


Dès Septembre 2021
NB : Possibilité d'intégrer le cours en cours d'année.
Les lundis de 11h15 à 12h15

à Gym Autrement Lyon 1er
1er cours d’essai : 10€

* Rappel : le passe sanitaire est nécessaire dans les établissements recevant du public. Il sera demandé pour les cours en salle.

Renseignements et inscriptions :
Odile Bertotto

Comédienne - Chanteuse - Marionnettiste
Enseignante certifiée de la Méthode Périnée et mouvement
Enseignante autorisée de la Méthode Feldenkrais (cours colectifs)

06.83.67.99.18
contact@obertotto.fr