Saison 2021 - 2022
 

• CYCLE d'hiver « Périnée et Mouvement®» (de janvier à avril 2022)
Un voyage au centre du corps.
Une activité accessible à toutes et tous, sans condition physique particulière, respectueuse de l'intimité.
Cours Découverte :
Vendredi 7 Janvier 2022 de 10h15  à 11H30
/ 15€ - Inscription obligatoire
à Gym Autrement, 3 place du Griffon 69001 Lyon (M° Hôtel de ville)
(Rappel : le passe sanitaire est nécessaire dans les établissements recevant du public. Il sera demandé pour les cours en salle.)

Vous pouvez faire seulement le Cours Découverte (et premier cours du cycle), juste 1H qui vous permettra de situer clairement et ressentir où se trouve le périnée, et comprendre l'importance, la qualité et le sens de ce travail.
Si à la suite du Cours Découverte, vous êtes intéressé par ce travail, vous pouvez vous engager pour la série de 10 séances d'une heure.
 

• FELDENKRAIS™:
Vers un mouvement subtil, efficace et plaisant

La méthode "Feldenkrais "se présente sous forme de leçons collectives d'une heure, qu'on appelle PCM (Prise de Conscience par le Mouvement).
Les leçons sont indépendantes mais une régularité est conseillée.

NB : Possibilité d'intégrer le cours en cours d'année.
Les lundis de 11h15 à 12h15 / ou à 18H par Zoom
à Gym Autrement Lyon 1er
1er cours d’essai : 10€

* Rappel : le passe sanitaire est nécessaire dans les établissements recevant du public. Il sera demandé pour les cours en salle.

Renseignements et inscriptions :
Odile Bertotto

Comédienne - Chanteuse - Marionnettiste
Enseignante certifiée de la Méthode Périnée et mouvement
Enseignante autorisée de la Méthode Feldenkrais (cours colectifs)

06.83.67.99.18
contact@obertotto.fr