TARIFS et conditions

Saison 2023 - 2024

- FELDENKRAIS
Prendre conscience par le mouvement

Début des cours le 11 Septembre 2023
Lieu :  Gym Autrement, 3 place du Griffon 69001 Lyon (M° Hôtel de ville)

Cours collectifs :
Les lundis  (hors vacances scolaires) - 10h - 11h15 - 16h en salle et  19h : en Zoom
(Cours d'essai possible, dans la mesure des places disponibles, sur inscription, tarif : 10€)
Tarif en salle : 160€ le trimestre de 12 cours de Septembre à Décembre
Tarif Zoom : 130€ le trimestre de 12 cours de Septembre à Décembre

Séance individuelle :
Sur rendez-vous
Tarif : 65€ la séance d'une heure environ
Tarif préférentiel de 45€ pour les élèves abonnés à un cours hebdomadaire
Lieu : à Gym Autrement (3 place du Griffon 69001 Lyon) sur une table de massage.
Prévoir : une tenue confortable, une paire de chaussettes propres, un tissu à étaler sur la table et un créneau de 1H30 environ
(la leçon en elle-même dure 1H environ mais il est recommandé de prendre son temps après une séance).


Conditions :
- La méthode Feldenkrais™ est accessible à toute personne sans condition physique particulière.
- Il n’y a pas de tenue, ni de matériel particulier à prévoir hormis une tenue souple et confortable, des chaussettes et un vêtement chaud en hiver, et un tissu à étaler sur le tapis.
- Merci d’arriver 5mn avant le cours pour bien commencer et finir à l’heure.

 

• Si vous résidez près de Roanne (42) :
- Suite aux ateliers Découverte "Feldenkrais"du samedi 30 mars 2024, dans le cadre du Festival du Cri du ROA (Festival autour de la voix) donnés au Conservatoire du Roannais, une série de cours en visio-conférences seront proposés à partir Septembre 2024.
Renseignements et inscriptions : 04 77 71 01 74 / sdutel@roannais-agglomération

 

• « PÉRINÉE ET MOUVEMENT®»
Un voyage au centre du corps.
Une activité accessible à toutes et tous, sans condition physique particulière, respectueuse de l'intimité, sérieuse et joyeuse pour découvrir ce qu'est le périnée et son rapport avec le corps dans sa globalité.

CYCLE "Périnée et Mouvement" à partir de Septembre 2024 :
De septembre à décembre 2024
Lieu :  Gym Autrement, 3 place du Griffon 69001 Lyon (M° Hôtel de ville)
Cycle de 10 leçons hebdomadaire d’une heure :
le vendredi de 10h30 à 11h30 / hors vacances scolaires
Cours Découverte : vendredi 27 septembre à 10h30
Séance d' 1h30  (20€ sur inscription)

Dates :
Vendredi 27 Septembre de 10H30 à 12H : Cours Découverte (1H30)
Vendredi 4 octobre de 10H30 à 11H30
Vendredi 11 octobre de 10H30 à 11H30
Vendredi 18 octobre de 10H30 à 11H30
(Vacances scolaires)
Vendredi 8 novembre de 10H30 à 11H30
Vendredi 15 novembre de 10H30 à 11H30
Vendredi 22 novembre de 10H30 à 11H30
Vendredi 29 novembre de 10H30 à 11H30
Vendredi 6 décembre de 10H30 à 11H30
Vendredi 13 décembre de 10H30 à 11H30
 

Vous pouvez faire seulement le Cours Découverte (et premier cours du cycle), juste 1h30 qui vous permettra de situer clairement et ressentir où se trouve le périnée, et comprendre l'importance, la qualité et le sens de ce travail.
Si à la suite du Cours Découverte, vous êtes intéressé par ce travail, vous pouvez vous engager pour le cycle de 10 séances d'une heure.

- Le groupe est limité à 8 personnes (sous réserve des normes sanitaires en vigueur)
- Minimum d’inscrits : 5 personnes.
NB : nous nous réservons la possibilité d'annuler le cours Découverte ou le cycle s’il n’y a pas assez d’inscrits.

Tarifs :
Le cours Découverte seul : 20€
Le cycle des 10h ou de 5RV de 2h30 : 180€ (-20€ du cours Découverte déduits)
(Pas de possibilité de cours isolé - à part le cours Découverte)
Réduction de 10% sur le cycle pour les étudiants et personnes ayant des difficultés financières

Conditions :
- La méthode «Périnée et Mouvement®» est accessible à toute personne, homme, femme ou autre, sans condition physique particulière.
En cas de problème de santé sérieux, notamment lié au périnée, il est nécessaire de m’en avertir et un avis médical est souhaitable.
- "Périnée et mouvement" est conçue comme une activité collective, je ne propose pas personnellement de séances individuelles.
- Il n’y a pas de tenue, ni de matériel particulier à prévoir hormis une tenue souple et confortable, des chaussettes et un vêtement chaud en hiver, et un tissu à étaler sur le tapis.
- Merci d’arriver 5mn avant le cours pour bien commencer et finir à l’heure.

La méthode est idéalement conçue sous la forme d'une série de 10 leçons collectives hebdomadaires d’une heure, étalée sur un trimestre, avec une progression (on ne peut pas faire de séance isolée sauf la première).
Mais je propose parfois ce cycle sous la forme de 5 RV de 2H30 après le cours Découverte qui est la 1ere heure de ce cycle.
Si à la suite du Cours Découverte, vous êtes intéressé par ce travail, je vous demande de vous engager pour la série de 10 leçons.
Si vous devez manquer une ou deux leçons dans une série et selon votre expérience dans le domaine des pratiques corporelles, il est quand même possible de suivre le cycle sans être perdu mais dans l’idéal il vaut mieux être disponible à toutes les dates car la méthode est vraiment progressive et son programme est dense !

Pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle entier :
Il est tout à fait possible de refaire le cycle entier plusieurs fois : même si le programme de la méthode ne change pas fondamentalement, il est suffisamment riche pour y puiser chaque fois de nouvelles choses et  l'expérience n'est jamais la même ! Pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle entier, refaire le cycle leur coutera 160€.

Sur demande :
- un autre créneau horaire peut être envisagé à Gym Autrement, en fonction de mes disponibilités, de celles de la salle et d'un nombre suffisant de personnes intéressées
- pour un groupe suffisant et dans un lieu adapté, il est envisageable d’organiser un cours Découverte, un cycle de la méthode, ou un cours adapté (pour une classe de chant, de théâtre, par exemple...) n’hésitez pas à me contacter pour en parler.
 

Renseignements et inscriptions :
Odile Bertotto

Comédienne - Chanteuse - Marionnettiste
Enseignante certifiée de la Méthode Périnée et mouvement
Enseignante certifiée de la Méthode Feldenkrais

06.83.67.99.18
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