TARIFS et conditions

Saison 2022 - 2023

• « PÉRINÉE ET MOUVEMENT®»
Un voyage au centre du corps.

Une activité accessible à toutes et tous, sans condition physique particulière, respectueuse de l'intimité, sérieuse et joyeuse pour découvrir ce qu'est le périnée et son rapport avec le corps dans sa globalité.

Cours Découverte Septembre 2022
Lundi 5 septembre de 10:00 à 11:15
lundi 12 septembre de 10:00 à 11:15

Tarif : 20€ - Inscription obligatoire
Lieu :  Gym Autrement, 3 place du Griffon 69001 Lyon (M° Hôtel de ville)

Vous pouvez faire seulement le Cours Découverte (et premier cours du cycle), juste 1 heure qui vous permettra de situer clairement et ressentir où se trouve le périnée, et comprendre l'importance, la qualité et le sens de ce travail.
Si à la suite du Cours Découverte, vous êtes intéressé par ce travail, vous pouvez vous engager pour le cycle de 10 séances d'une heure qui aura lieu du 12 Septembre au 28 Novembre ( les lundis à 10:00 / hors vacances scolaires).
Attention ce sera le seul cycle de la saison 2022-23.

- Le groupe est limité à  8 personnes (sous réserve des normes sanitaires en vigueur)
- Minimum d’inscrits : 5 personnes.
NB : nous nous réservons la possibilité de supprimer un cours s’il n’y a pas assez d’inscrits.

Tarifs :
Le cours Découverte seul : 20€
Le cycle des 10 séances : 180€ (-20€ du cours Découverte déduits)
(Pas de possibilité de cours isolé - à part le cours Découverte - sauf pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle complet)
Réduction de 10% sur la série pour les étudiants et personnes ayant des difficultés financières

Conditions :
- La méthode «Périnée et Mouvement®» est accessible à toute personne, homme, femme ou autre, sans condition physique particulière.
En cas de problème de santé sérieux, notamment lié au périnée, il est nécessaire de m’en avertir et un avis médical est souhaitable.
- Il n’y a pas de tenue, ni de matériel particulier à prévoir hormis une tenue souple et confortable, des chaussettes et un vêtement chaud en hiver, et un tissu à étaler sur le tapis et un chiffon pour le nettoyer préalablement (produit fourni par la salle).
- Merci d’arriver 5mn avant le cours pour bien commencer et finir à l’heure.

La méthode est conçue sous la forme d'une série de 10 séances collectives hebdomadaires d’une heure, étalée sur un trimestre, avec une progression (on ne peut pas faire de séance isolée sauf la première). Si à la suite du Cours Découverte, vous êtes intéressé par ce travail, je vous demande de vous engager pour la série de 10 séances.
Si vous devez manquer une ou deux leçons non consécutives dans une série, il est quand même possible de suivre le cycle mais dans l’idéal il vaut mieux être disponible à toutes les dates car la méthode est vraiment progressive et son programme est dense !
Il y a possibilité exceptionnellement d’organiser un cours de rattrapage mais le coût sera de 60€ (pour l’heure et l'occupation de la salle) et dépendra des créneaux libres de la salle.

Pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle entier, sachez qu’il y a possibilité de participer à un ou plusieurs cours, sur inscription, et en fonction des places disponibles.
Tarif de participation : 15€
Et il est tout à fait possible de refaire le cycle entier plusieurs fois : même si le programme de la méthode ne change pas fondamentalement, il est suffisamment riche pour y puiser chaque fois de nouvelles choses et  l'expérience n'est jamais la même !

Sur demande :
- un autre créneau horaire peut être envisagé à Gym Autrement, en fonction de mes disponibilités, de celles de la salle et d'un nombre suffisant de personnes intéressées
- pour un groupe suffisant et dans un lieu adapté, il est envisageable d’organiser un cycle de la méthode, n’hésitez pas à me contacter pour en parler.

 

 
• FELDENKRAIS
 
La méthode Feldenkrais™ se présente sous forme de leçons collectives d'une heure
Les leçons sont indépendantes mais une régularité est conseillée.
Horaires :
- les lundis de 11h15 à 12h15 à Gym Autrement, 3 place du Griffon 69001 Lyon (M° Hôtel de ville)
- le lundi de 18h30 à 19h30 par Zoom

NB : Il est possible d'intégrer le cours en cours d'année

Tarifs :
Abonnement au trimestre 160€ (12 cours de 12 septembre 12 décembre 2022 / hors vacances scolaires)
Abonnement  à l'année :  370€ (32 cours du 12 septembre au 26 juin / hors vacances scolaires)

18€ le cours à l'unité
10€ le 1er cours d'essai

Conditions :

- La méthode Feldenkrais™ est accessible à toute personne sans condition physique particulière.
- Il n’y a pas de tenue, ni de matériel particulier à prévoir hormis une tenue souple et confortable, des chaussettes et un vêtement chaud en hiver, et un tissu à étaler sur le tapis.
- Merci d’arriver 5mn avant le cours pour bien commencer et finir à l’heure.

 

Renseignements et inscriptions :
Odile Bertotto

Comédienne - Chanteuse - Marionnettiste
Enseignante certifiée de la Méthode Périnée et mouvement
Enseignante autorisée de la Méthode Feldenkrais (cours collectifs)

06.83.67.99.18
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